اتجاهات النظام الغذائي في 2020.. تناول دقيق الموز

يجب البحث عن دقيق الموز ودقيق جوز الهند للخبز بالإضافة إلى ابتكارات جديدة في الأطعمة المعلبة مثل الباستا المجففة القائمة على البقوليات والرقائق والوجبات الخفيفة

تحرير : فيروز ياسر

٢٠ ديسمبر ٢٠١٩ - ٠٢:٠٠ م
أنظمة غذائية في 2020
كان النظام الغذائي النباتي متربعا على عرش الأنظمة الغذائية في عام 2019، وبالرغم من الدراسات الكثيرة التي كشفت تأثيره السلبي على الصحة، لكن كان هناك دراسات أخرى تدعمه من أجل الحفاظ على صحة الأشخاص والكوكب. ولم يكن النظام النباتي الوحيد الذي شغل عقول المستهلكين، حيث انتشرت الأنظمة الغذائية التي لديها القدرة على فقدان الوزن والحصول على سعرات حرارية أقل، ولكن لكل شيء آثار إيجابية وسلبية، فكان لا بد من التركيز على جميعها، كما هناك تنبؤات مختلفة لأنظمة غذائية وأطعمة فعالة في عام 2020.
لا شك أن في 2020 سيكون هناك اهتمام مستمر بالأطعمة النباتية، وخاصة البروتينات النباتية، وفقا لما أعلنت عنه أخصائية التغذية كريستين بيك. وسواء كنت تريد لأن تصبح نباتيا خلال العام القادم أو تدمج المزيد من الوجبات النباتية في نظامك الغذائي، فعليك معرفة أن النباتات لها أهمية كبيرة في النظام الغذائي وتدخل